琼与滢提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.lesbiancollegesex.com),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
与你相遇的瞬间

与你相遇的瞬间

一风唯晓
你不笑的时候,很好奇你在想什么那我也不会问,我知道总有一天会告诉我的如果今天可以不轻易的结束就好了因为那是我们每一次相遇的日子。
言情 连载 127万字
隐秘偷欢

隐秘偷欢

妲己很强
那年,宋知晴对苏迟贺萌生情愫。 二十岁她借着酒劲闯入也处于水深火热中的苏迟贺房间。 她做贼心虚不敢承认选择出国,让白莲花趁机钻空。 二十三岁那年奶奶病危她美其名曰完成奶奶的遗愿和苏迟贺结婚,正式成为苏太太。 二十五岁那年突然冒出两个小包子喊她妈咪,她一脸懵逼:只听过喜当爹的,喜当妈还是第一次见! 苏迟贺戏谑的挑眉:自己偷的种都认不出来?
言情 连载 0万字
你惹他干嘛,他连仙界都敢踏平!

你惹他干嘛,他连仙界都敢踏平!

踏一步在天
五年前,他是天海第一家族的大少爷,一夜之间,家族覆灭,卑微如蝼蚁。 五年后,苏辰携带着一身通天地泣鬼神的修为回来了。 这一次,他发誓要碾压所有敌人。 惹着我者,杀! 惹我家人者,杀! 惹我十位师姐者,杀! 人不犯我,犯我必诛!
言情 连载 122万字
快穿之反派幼崽是个omege

快穿之反派幼崽是个omege

豆包不吃豆包1551
不靠谱的倒霉系统666不小心把星际时代的小幼崽omege绑定成了宿主。 无奈之下只能带着崽崽做任务,本以为是将错就错,谁知道棠棠是个小甜崽,omege天生就会爱别人。 于是阴郁邪肆的年代文大佬即不恨世嫉俗,也不搅风弄雨,一心一意发家致富养孩子。 孤僻冷漠的学霸,某一日身边突然出现了一个甜兮兮的崽崽,抱着大腿喊爸爸。 冷漠无情的血族亲王,一觉醒来收获一个软乎乎的小团子!既不会飞,连牙都只有小小一颗!
言情 连载 40万字
快穿之男女主拆散一对是一对

快穿之男女主拆散一对是一对

孙家十一初长成
看吧,只要她轻轻拨弄他们的人生轨迹,不用任何手段,拔除了他们身上的光环,拆散一对又一对男女主不在话下。
言情 连载 40万字
我算命主播,一个名额让全网疯抢

我算命主播,一个名额让全网疯抢

牣小十
王跃穿越到平行世界,被系统强绑定继承一家算命小店! 别人算命掐手指,他算命看片子! 抽个片段,让你破防,让水友乐翻! 王跃:“这位有缘人,你身上有大凶兆啊!” “大师,你是不是眼神不好?我今天都没戴,不信你看!” “额(︶︿︶)=凸,此凶兆非彼胸罩。” “请听我娓娓道来...”
言情 连载 0万字