琼与滢提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.lesbiancollegesex.com),接着再看更方便。

“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
金牌甜心

金牌甜心

舞夜谜裳
单纯“小迷糊”为帮朋友解难,误打误撞结识腹黑酒店总裁,是陷阱,还是命中注定的情缘?
言情 连载 41万字
重生后我靠直播算命当团宠

重生后我靠直播算命当团宠

喝热水也塞牙
上辈子既无冤屈,也无仇恨,除了死状稍微凄惨了些,江檀觉得自己怎么也达不到重生小说中的重生条件啊! 可偏偏她就重生了,并且跟着老头学会了算卦捉鬼这一套,是世界太玄幻还是她还没睡醒? 不是,这男的好禁欲,真真是脱衣有肉穿衣显瘦啊,只是不得罪了什么人,竟过的如此可怜。 那个,如果考虑色诱她一下,她还可以勉为其难的帮他一把。 可真要来真格的时候,她竟然怂了......
言情 连载 26万字
军婚不可等

军婚不可等

清风揽月亮
玉婉柠在清晨被爷爷电话吵醒,提及与莫老头孙子的亲事。尽管不满指腹为婚,玉婉柠最终答应先相处。后来因莫青玉受伤,她被安排去照顾。两人初时互有偏见,在相处中玉婉柠逐渐改变看法,感情升温并走到一起,期间经历诸多风雨仍不离不弃。
言情 连载 37万字
彼岸之风起花落

彼岸之风起花落

雪遇春
上古年间,白色彼岸一族统治着整个花界,与神、人二族对应而立。然而出现新的异色彼岸族灵——花凌,风笑却打破了这一切。是命运,还是轮回!且看花凌风笑二人拯救彼岸一族。
言情 连载 36万字
逆天道,召异兽,弃女她虐渣成瘾

逆天道,召异兽,弃女她虐渣成瘾

卿鸿
前世,她是神界武力值爆表的女战神,因光芒太盛,新婚夜惨遭算计。 神骨被剔,血脉被夺,至亲被害! 醒来后,她重生到一个低等大陆的小家族庶女身上。本以为失去神魔血脉后,修炼速度大不如前,不曾想,她竟然是全系!还是凤毛麟角的召唤师! 第一次召唤,就召唤出了极其罕见的植物系灵兽! 某骚包灵兽:“亲亲主人,吾知道你有血海深仇,可如今你有吾了,神界那劳什子神尊,就由吾替你去杀。” 白捡的堕神夫君黑着脸将他一脚
言情 连载 0万字