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“什么玩意??泡了灵水差不多十个月才发芽??!!”,林月滢小心的凑近木盆观看那粒种子。

她早就忘记这件事了!要不是突然感应到什么,根本不会想起来看看这里。

“既然发芽了那就种吧!希望是个好东西,不然对不起我的好奇心!”,拿着木盆走到一片空地,找个木牌刻上“未知名的植物”,把它插到土地里。

整理好一块地,放下种子浇上灵水,盯着土地看了一会才走开,拿出另外一粒泡水,下次就种植这一粒了,放好木盆她回到原本的位置继续刚才的事。

到了晚上,林月滢才盘腿坐下想要修炼,才想起来现在的年纪,“十三岁!要长高了!不能再熬夜修炼了,必须睡觉进入睡眠才能分泌生长激素,我可不想以后是矮个子”。

想到这里她又躺在床上,没一会就睡着了,睡得沉沉的,一夜无梦。

天一亮,她就起床做饭吃,一些脂肪肯定要吃的,十三岁到十四岁这一年时间一定一定要吃好睡好。

女孩子长高的高峰期,不能错过,可以称之为一天一个样!

要保证足够的睡眠,为此她都停下夜晚以后的事情,大概九点左右就睡觉了,早上早早起来运动。

每天吃的东西也做了很多,她要想长成前世的火爆身材,那生长期间的脂肪必须要足够。

看着满满一桌的东西,林月滢强迫自己每天吃好几顿,脂肪、瘦肉、青菜都吃,不能挑食,“就算长胖也要吃,错过这个高峰期就难了!”,她硬着头皮每天多吃几顿。

吃完早饭,就去抬水浇灵植,注意角度和力度,一定要锻炼到胸肌肉。

搞完里面的,就出空间外面去,爬山看水果树,或者除草时,都很注意锻炼到臀腿,每天都累得腰酸背痛的,还得坚持做一些运动和拉伸。

忙完就吃东西,晚上睡觉时,注意睡觉姿势,不能一直平平的躺着,要保证长出来的脂肪能够聚集在应该长的位置,要翻身流出一些空位,不要被其它东西压着,以免脂肪出来也会聚集在其它位置,裤子要穿宽容的,不能太紧,特别是臀部,小心长成假胯宽。

“青春期长胖是正常的,就怕它不长,以后想要长脂肪也只会随便长了,现在练肌肉然后长脂肪,这个时候正是打基础的时候,这些肌肉再加上脂肪,以后就算瘦下来这些位置也会有”,林月滢观察自己,做好未来的计划。

每天的注意力都在自己身上,就觉得时

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