三敏小厨提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.lesbiancollegesex.com),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
快穿:开场就炮灰,翻身上位了

快穿:开场就炮灰,翻身上位了

竹中窥月
系统007手下有一个十分头疼的宿主,娇弱,金贵,受不得一点委屈,常常因为一些细枝末节的小问题疯狂暴走,迄今为止打破时空管理局零完成率的任务记录,让007在同事面前丢尽了脸。 又一个任务世界的失败,007下定决心将时分丢进炮灰部进行劳改,这时的它还不知道自己即将要面对的地狱开局。 后来,它看着时分的一系列骚操作,看着屁颠屁颠跟在时分身后寸步不离的主角攻,以及被时分一脚踹翻在地的主角受。 007差点没
言情 连载 44万字
并非唯一

并非唯一

TNnice
言情 连载 0万字
星月交辉

星月交辉

发大财
言情 连载 0万字
恒誉

恒誉

利子12
言情 连载 0万字
[gb]当直男穿入abo世界

[gb]当直男穿入abo世界

没有名字
言情 连载 11万字
当社恐咸鱼被病娇囚禁后

当社恐咸鱼被病娇囚禁后

十三羡
1、 林秋是个社恐,梦想就是不用出门,不用工作,不用跟陌生人交流,当一只快乐的咸鱼,可以快乐的窝在家里。 生活不易,咸鱼叹气,林秋被迫支棱。 2、 可能是上天听到了林秋的心声,终于,在他二十四岁那年,他被自家上司关起来了。 上司还是个大帅比,身高187,有六块腹肌,宽肩窄腰。 这样的人,他做梦都不敢玷污。 3、 被关起来的日子很舒服,林秋可以整天窝在家里,工资照样发,就是偶尔会很辛苦。 没关系,他
言情 连载 36万字