我骑小踏板提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.lesbiancollegesex.com),接着再看更方便。

连续七天,徐福海没有一天请假,每天都是严格按照自己制定的计划进行锻炼,而且坚持得特别标准,这让她对徐福海愈发刮目相看!

更让她惊讶的是,徐福海的锻炼效果也特别好!一周时间,足足瘦了13kg,这个成绩,就算放在职业运动员身上,也是很难做到的事情,更不用说徐福海这样的中年人了。因为中年人的肥胖,主要的原因是新陈代谢变慢,属于自然现象,靠饮食和运动想要迅速见效,是非常困难的!她以前见过不少像徐福海这样的胖子,坚持得特别刻苦,可连续几个月下来,却基本上没什么效果,最后往往都放弃了。

而徐福海现在的表现,对她这个职业瑜珈教练来说,只能说是不可思议!

徐福海接过苏依依递过来的饮料,打开缓缓喝了两小口,补充着水分。

尽管刚刚跑了十公里,但徐福海感觉现在身体依然有很多能量,减了13kg体重,整个人都轻松了不少,而且感觉浑身活力十足,精神也特别好,这种感觉实在是太棒了!

徐福海心里清楚,之所以效果这么好,一方面是自己坚持的原因,另一方面应该就是那张神奇的锻炼增幅卡。徐福海能感到,每次锻炼结束,身体的变化都特别明显,一次锻炼甚至相当于之前十几天的效果,而且还不反弹!有了这样神奇的道具,徐福海对完成系统的任务,充满了信心!

“徐哥,休息得差不多了,我们去做卧推吧。”苏依依拿过一条毛巾,一边帮徐福海擦着脸上的汗一边说道。

“行,今天感觉状态特别好,多练几组!”徐福海跃跃欲试地说道。

来到力量区,徐福海双手举着杠铃躺在凳子上,苏依依站在他的头后面,双手和他同时握住杠铃,给他做保护。

看着这一幕,正在撸铁的几个男会员,脸上都露出羡慕之色。像苏依依这样脸蛋身材都超级棒的极品,走到哪里都是男人关注的焦点,更不用说这群荷尔蒙过盛的健身达人了。

“美女,你的力量帮他做保护太危险了,我来帮你吧。”一个男会员走了过去,对苏依依说道。

苏依依转身看了一眼,这男的一米九的身高,倒三角的肌肉,看上去充满力量感,注意到自己的目光,还活动了几下胳膊,秀了一下发达的肌肉。

“谢谢,不用了,我是专业教练,正在给我的学员上课。”苏依依礼貌地冲他点了点头,直接无视了那一身健子肉。

专业出身的她,比这个好的身材不

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
和前任们在传承的餐厅偶遇

和前任们在传承的餐厅偶遇

梨梨-咕了会补更
高辣 连载 1万字
反派有个娇气包女儿

反派有个娇气包女儿

桃栀萤萤
女儿出生后,徐艾才发现,自己老公竟然是小说里的反派。 为了让她们母女两离婚后有钱立足,她一头扎进了工作里。 糯糯小朋友由保姆一直带着。 反派出差半年回来后,发现女儿已经长大不少,惊讶
高辣 连载 7万字
【明日方舟】我要把整个泰拉变成拉吧

【明日方舟】我要把整个泰拉变成拉吧

酒酿维庸
随即拉娘,有扶她要素
高辣 连载 1万字
绾绾(H)

绾绾(H)

朝云暮雨
一个身娇体柔的小姑娘被调教的过程。先虐后甜。s。囚禁。虐身,偶尔虐心。无节操。司徒芊(绾绾)x南宫瀚玥女主:长得好看,艰难求生。男主:寻常意义上的渣男,喜欢调教女主。侍妾众多,追求双c的可以撤了。偶尔会有篇目有收费情况,一般初次更新时不会收,等更新下一章时可能就会变成收费了,这样对每天追的亲们就比较友好了~不坑。然后,玻璃心,看到戾气重的评论会删(毕竟生活已经这么艰难了)。但是有好的情节建议可以留
高辣 连载 1万字
床上的社畜美人

床上的社畜美人

黏糊的猫
高辣 连载 0万字
伴月

伴月

默默的莫莫
高辣 连载 4万字