我骑小踏板提示您:看后求收藏(笔趣阁小说网www.lesbiancollegesex.com),接着再看更方便。

连续七天,徐福海没有一天请假,每天都是严格按照自己制定的计划进行锻炼,而且坚持得特别标准,这让她对徐福海愈发刮目相看!

更让她惊讶的是,徐福海的锻炼效果也特别好!一周时间,足足瘦了13kg,这个成绩,就算放在职业运动员身上,也是很难做到的事情,更不用说徐福海这样的中年人了。因为中年人的肥胖,主要的原因是新陈代谢变慢,属于自然现象,靠饮食和运动想要迅速见效,是非常困难的!她以前见过不少像徐福海这样的胖子,坚持得特别刻苦,可连续几个月下来,却基本上没什么效果,最后往往都放弃了。

而徐福海现在的表现,对她这个职业瑜珈教练来说,只能说是不可思议!

徐福海接过苏依依递过来的饮料,打开缓缓喝了两小口,补充着水分。

尽管刚刚跑了十公里,但徐福海感觉现在身体依然有很多能量,减了13kg体重,整个人都轻松了不少,而且感觉浑身活力十足,精神也特别好,这种感觉实在是太棒了!

徐福海心里清楚,之所以效果这么好,一方面是自己坚持的原因,另一方面应该就是那张神奇的锻炼增幅卡。徐福海能感到,每次锻炼结束,身体的变化都特别明显,一次锻炼甚至相当于之前十几天的效果,而且还不反弹!有了这样神奇的道具,徐福海对完成系统的任务,充满了信心!

“徐哥,休息得差不多了,我们去做卧推吧。”苏依依拿过一条毛巾,一边帮徐福海擦着脸上的汗一边说道。

“行,今天感觉状态特别好,多练几组!”徐福海跃跃欲试地说道。

来到力量区,徐福海双手举着杠铃躺在凳子上,苏依依站在他的头后面,双手和他同时握住杠铃,给他做保护。

看着这一幕,正在撸铁的几个男会员,脸上都露出羡慕之色。像苏依依这样脸蛋身材都超级棒的极品,走到哪里都是男人关注的焦点,更不用说这群荷尔蒙过盛的健身达人了。

“美女,你的力量帮他做保护太危险了,我来帮你吧。”一个男会员走了过去,对苏依依说道。

苏依依转身看了一眼,这男的一米九的身高,倒三角的肌肉,看上去充满力量感,注意到自己的目光,还活动了几下胳膊,秀了一下发达的肌肉。

“谢谢,不用了,我是专业教练,正在给我的学员上课。”苏依依礼貌地冲他点了点头,直接无视了那一身健子肉。

专业出身的她,比这个好的身材不

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
万界猎艳-都市篇

万界猎艳-都市篇

yza111354
夏日的夜晚总显得热闹些,虫鸣,狗叫,加上隔壁熊孩子的哭闹,在这闷热 的天气里,让人感觉格外的烦躁。 夏夜坐在自己的出租房内正无聊的看着电脑发呆,小说动漫的更新全都看了, 电视电影最近也没什么好看的。「唉~ 好无聊啊」叹了口气,夏夜起身来到阳台, 看着外面的星空继续发呆。 夏夜是个普通的人,普通的出生,普通的成长,上学,工作,现在已经25 岁了,还是一事无成,没钱,没车,没房,没女友,平时就是爱好看
高辣 连载 1万字
用下半身思考

用下半身思考

春潮代渡
高辣 连载 1万字
青春,有怨 无悔

青春,有怨 无悔

幽幽
高辣 连载 0万字
赌约:娇妻的清白(番外)

赌约:娇妻的清白(番外)

一叶十一郎
凌晨三点,洁白的病房内四张病窗的患者都在熟睡。谢飞的病床边一个微胖 的女子,坐在塑料凳子上,头趴在病床边也已经睡了过去。 此时的谢飞仍在昏迷。他的眼睑微微跳动,眼角挂满泪水,面部剧烈扭曲, 仿佛正在一个恐怖的梦里无法醒来。此时的谢飞脑子里真的正在经历他这一生最 恐怖、最屈辱、最……的画面,他看到了一直恩爱六年,他心中一直当着女神般 宠爱的妻子,那个他心中纯真、善良、温柔的妻子正在一个五十多岁的大光
高辣 连载 39万字
肉欲横生(骨科/1v1)

肉欲横生(骨科/1v1)

茶根不打烊
作为周家的唯一继承人周宁宁养尊处优,从没想过会有另一个人会突然出现来抢夺自己的一切。结果,父亲带回来的私生子告诉她这个可能性是存在的。对于这个小杂种,周宁宁从未停下对他的侮辱,甚至为了报复她不惜代价爬上他的床勾引他,为的就是毁掉他,却没想到表面看似老实温吞的小杂种实则是披了羊皮的狼,在她一次次的欺凌侮辱中打破了所有底线,将她拉入深渊。骄蛮小公主姐姐x腹黑隐忍弟弟(相差一岁)姐弟骨科剧情肉进行,求收
高辣 连载 0万字
百利甜与咖啡

百利甜与咖啡

可达梨
抑郁总裁糖爹x性瘾女大学生 ~~~ ~~~ 打工的黛西在公司茶水间随意勾搭上的同事,居然是不得了的人物吗? 依然是一个大家都爱女主的故事 ~~~ ~~~ 两个神经功能失调的人互相治愈 首-发:yuwangshe (woo18 uip) :
高辣 连载 4万字